NEUMÍM SE ULKIDNIT - ÚKOST, STRESS ?
Můj příběh
Dlouho jsem se neuměla uklidnit. Žila jsem v neustálém napětí a stressu. Bylo to zapříčiněno špatnými vztahy a lidmi, kterým jsem dovolovala, aby mi vysávali životní sílu, ale také náročnou prací, dennodenním dojížděním, pořád jsem žila ve shonu, v pocitu, že něco nestíhám. Ráno jsem vstala 4:30, rychle se oblekla, upravila, skočila do auta a spěchala do práce, nejdříve jsem jezdila na 6hod. později abych stihla najít místo k parkování. V práci bylo nekonečno práce, a já věděla, že to nestihnu, protože nejpozději ve tři, musím zase skočit do auta, abych stihla vyzvednout syna ze školky, později z družiny, která byla otevřená jen do půl čtvrté. Byl tam vždy poslední a vychovatelka, doslova čekala, kdy se objevím ve dveřích, a několikrát, když byla zácpa a já jsem to nestihla, jsem ji vezla na autobus. Domů jsem dojela úplně "vyflusnutá", a abych ještě zvládla nakoupit, udělat jídlo, nebo něco uklidit, dělat s malým úkoly, musela jsem si často udělat buď další kafe, nebo si dát skleničku vína. Večer jsem čekala na manžela, až přijde z odpolední, aby na chvíli převzal štafetu a uložil malého spát a já jsem konečně padla vyřízená do postele, a věděla jsem, že se moc nevyspím, protože zase brzy vstávám.
Takhle jsem jela asi 7 let v kuse...možná víc...a výsledek? Výsledek byl, že jsem přestala cítit jakoukoliv radost ze života. Už jsem si neuměla užít žádnou volnou chvíli. Věci, které jsem měla ráda, mně přestaly bavit. Bez skleničky vína jsem se už neuměla uvolnit. Bez hrnku kávy bych nevstala. A co s tím? Prášky nepomůžou...doktoři nepomůžou. A i když už se mi život mnohonásobně zlepšil, situace se změnila. Práce už mně neničí, malý je mnohem samostatnější a už mně tolik nepotřebuje. A tak mám po letech i nějaký čas pro sebe. Ale, bohužel ta vnitřní úzkost, neschopnost se uklidnit a uvolnit zůstala...A tak jsem hledala a hledala, a zkoušela a zkoušela, byliny, ajurvédika, CBD, ashtavakru, hořčík...nakonec jsem nasadila detoxikaci, začala jíst raw stravu, 10 dní jsem pila jen zeleninové a ovocné šťávy...ale jsem díky zdravé výživě, a zdravé detoxikační kosmetice narazila na Himalájský CEDR od Bewit: https://bewit.love/produkt/cedr-himalajsky/?i=ffkl8xl
Musím dodat, že s cedrem už jsem se od jiných značek setkala, ale nikdy to nemělo takový efekt. Nicméně tenhle cedr, když jsem si poprvé kápla kapku do dlaní a čuchala ho, tak se po mém těle rozlil blažený pocit tepla a uvolnění...neskutečného uklidnění. Od té doby ho nosím pořád s sebou, kdykoliv nastane stresová situace, okamžitě čuchám víčko, nebo pokud to jde ho mažu na chodidlo. Někdy si kápnu kapičku do čaje s mlékem ale ten pocit...ten je super...
Pravda je ale taková, že cedr může pomoci, ale to co mně skutečně zachránilo je, změna přístupu k sobě. Začala jsem se mít ráda. Začala jsem některým lidem říkat NE. S některými lidmi jsem se přestala bavit. Začala jsem dělat to, co potřebuji já, ne to co potřebují druzí - a začala jsem sama sobě projevovat lásku, tak že jsem si začala dělat radost. O tom jak se mít ráda, je ale jiný článek na mém blogu. Je zde ale ještě jedna věc která mi moc pomohla, kromně cedru - přečtěte si článek o vnímání času:
Chcete ho vyzkoušet? Napište si o vzorek :-)
